天下新聞論壇

為何中風前幾天會一直打呵欠呢？這是因為人的動脈粥樣硬化、管腔變窄、血管壁彈性降低，致使流向大腦的血液量減少。而大腦對氧氣十分敏感，當大腦缺血缺氧時，即引起哈欠頻頻，昏昏欲睡。

打哈欠可使胸腔內壓力下降，上下腔靜脈回流心臟的血量增多，心臟的輸出血量增多，腦細胞的供血能力得到改善。但這種改善是暫時的，因此，頻頻打哈欠常預示著，缺血性中風可能在近期發生。

很多人新年一開始總會訂定新年新希望，如開始慢跑、瘦下3公斤，穿上你最愛的那件洋裝，不管目標為何，你決定開始改變。遺憾的是，往往什麼事都沒有發生。那該怎麼辦？你並不孤單，許多人和你一樣，在健身和癱在沙發上掙扎，最後往往是沙發贏了。其實，有些方法讓你的目標實現。

聯合專家組實地考察行程自2月17日展開，實地訪問包括北京、深圳、廣州、成都市等醫院，在最受矚目的武漢市部份，報告揭露23日訪問了同濟醫院光谷院區、武漢體育中心方艙醫院。

WHO：病毒對高風險人具致命性

寒冬慢慢退去，迎來的則是春暖花開之時，但隨著氣溫逐漸上升，熱愛跑步、享受運動的我們，更應該把握僅有的好天氣外出運動，不應該因為一點氣溫因素，就澆熄我們好動的心！

在溫度稍高的時候，大多數人會選擇涼爽的清晨或晚間運動，但由於天色較為昏暗且有暗藏的風險，因此在這將提供一些小建言，讓大家晚上在跑步之餘，可以放心享受運動帶來的暢快感！

兄妹同「肝」共苦！台灣從來沒有C肝帶原者捐肝給未感染C肝親人的先例，奇美醫學中心率先寫下國內C肝治癒並活體捐贈創舉。43歲陳小姐不捨45歲胞兄等不到大愛肝，命懸一線，欲捐肝卻驚覺是C肝帶原者，奇美醫學中心給2個月消滅C肝抗病毒藥物，終於成功活肝移植救兄，兄妹術後近2年未見C肝病毒、肝功能也正常。

術後近2年 肝功能正常

(記者黃秀麗台北報導)日本美妝市場百家爭鳴，PAPILIO巴比利歐是唯一靠消費者口碑即迄立百年。1887年，藝妓在天皇面前獻舞時暈倒，醫生確診為鉛中毒，因而醫生世家的創業者伊東榮醫生及遠赴法國巴黎留學並致力於研究香料及化粧品科學的長谷部仲彥醫生，在1900年成功研發全世界第一款「無鉛化粧白粉」，為女性告別鉛中毒惡夢。PAPILIO巴比利歐也從此被日本譽為「用美妝解決社會問題」的傲人品牌。因此PAPILIO「御園白粉」獲得大正天皇親自頒獎，大正天皇御婚「御園白粉」更被選為獻給皇后的皇室御用賀禮。

PAPILIO「御園白粉」在日本全國曾創下47%的空前市佔率，其瘋狂搶購程度可被戲稱為當代「白粉之亂」，接著又接連推出亞洲第一款胎盤素乳液，讓日本女藝人趨之若鶩，從此PAPILIO巴比利歐成為日本美妝指標品牌，如同美妝界的LV，以「頂極精緻」的品質橫掃日本美妝市場。2016還以「PAPILIO+」新識別系列展開網路世代的銷售，其中「ALL IN ONE全效保養系列」推出以來受到極高評價。

（優活健康網編輯部／綜合整理）近年來，各類病毒猖獗，「免疫力」這個話題被大家廣泛討論，坊間紛紛出現各種「增強免疫力」的偏方、保健食品，不少幼童、患者的家屬更是緊張，唯恐這些免疫力較差的族群，會因病毒感染，引發各種疾病。

免疫力過強，也會導致疾病

蔬菜蘑菇貝果開放式三明治

選用無糖無油的貝果作為三明治基底，中間鋪滿營養低脂的各類蔬菜豆類水果，再撒上一咪咪的起司粉，吃上一口，超級滿足超級飽腹，畢竟是九層口感享受呀！簡直太太太幸福了！

新冠肺炎（COVID-19）疫情持續延燒，不僅台灣人心惶惶，日本也因為確診案例直線攀升，開始重視防疫措施。近日就有日本節目探討民眾日常中的哪些動作會增高感染病毒的風險，沒想到在拍攝過程中竟發現許多民眾會不自覺的「摸臉」，進行實驗後，更有人在1個小時內就摸臉多達48次，恐成為防疫大缺口。

日本朝日電視台節目《羽鳥慎一的晨間秀（羽鳥慎一モーニングショー）》在本月12日播出的節目中，提到拍攝團隊在街道上觀察了一段時間，發現不少人會下意識地摸臉、擤鼻子等。

新冠肺炎疫情衝擊，各種抗病毒、增強免疫力等網路錯誤訊息紛紛出籠，中醫師提醒民眾，上呼吸道如果感到乾燥或咽喉發癢不適，可以用中藥茶飲等來調理，但如果出現發燒、嚴重咳嗽、呼吸喘促等症狀就必須儘速就醫。養成正確生活習慣才是保持健康最有效的方法。

近日天氣變化大，不少民眾都出現鼻咽乾燥、咽喉不適等呼吸道症狀。因適逢新冠肺炎疫情衝擊，造成這些民眾看醫就診時不少心理壓力。

「頭痛」雖然不致命，但痛起來真的是要人命！根據世界衛生組織（WHO）研究統計，光是偏頭痛一項，就是50歲以下導致失能、殘疾的第一名原因，平均每週約有4～8小時因頭痛而無法工作，嚴重干擾工作及生活品質。

當時世衛組織還公開表示，「對這些問題的首次全球調查表明，世界範圍內對重大公共衛生問題的忽視，並揭示了世界各國對這一問題的回應不足。」

開工以來幾乎都在戴口罩，小編都快忘記怎麼化妝了呢（笑）。小編最近滑到一位美妝博主，保母教學泫雅新歌MV中比花還美的「落淚妝」，看得小編心癢癢、按部就班操作一遍，發現不難上手耶~完成後眼妝濃而不膩，晚上有約會就這麼畫，燈光下美得像朵花！圖片來源：網路。

#南瓜色大範圍打底，不顯眼拋又能加強深邃

新冠肺炎(武漢肺炎)疫情延燒，民眾該如何提升免疫力？國際睡眠科學與科技協會理事長江秉穎表示，每天充足的睡眠能有效增加身體的免疫力和抵抗力。

人體的免疫系統是對抗病毒的一大防線，除了外在的勤洗手、戴口罩，內在提升人體自我防禦機制亦十分重要。醫師江秉穎在三民書局出版的新書「一級睡眠術」中提及，充足的睡眠可以顯著增加人體血液裡的T淋巴細胞和B淋巴細胞，這兩類細胞是免疫力的主要來源，所以如果想增強免疫力，健康且充足的睡眠比吃任何保健食品或藥物都來得更有效且安全。

口罩戴一整天、孵出了一堆痘痘粉刺啊！於是皮膚科醫師紛紛提出不冒痘的戴口罩技巧，看不夠的女孩，可以參考網紅丹妮婊姐、人稱丹天師的保養技巧，抗痘精華少不了，加上一些小技巧，預防口罩痘更有效唷。圖片來源：網路。

#保養重點1：非常時期用醫師處方痘痘凝膠+調理精華

56歲李姓茶農為了務農提神，40年來香菸、檳榔、酒精不離身，導致胃潰瘍、吐血及腹痛接連而來。兩年前經胃鏡檢查發現罹患早期下咽癌，雖然透過化療和放療後痊癒，日前追蹤又發現早期食道癌上身，所幸發現得早，醫療團隊採取「內視鏡黏膜下切除術」(ESD)治療後，沒有復發跡象，醫師苦口婆心提醒患者「真的要戒三寶了」！

亞洲大學附屬醫院肝膽胃腸科主治醫師曾晟恩表示，李先生年輕起就養成抽菸、喝酒、嚼檳榔的習慣，原本都沒有異狀，直到去年因身體不適，透過胃鏡搭配窄頻影像技術(NBI)發現罹患咽喉癌第二期，經由化學治療及放射治療一年半後，腫瘤已完全消失。

每天一張開眼就離不開3C產品，眼周肌膚不只暗沉，上妝連小細紋也遮不住，小編發現以電眼出名的女星，都很愛保養眼周，而且一定會敷眼膜～小編特搜5款在社群美妝社團好評不斷的抗老眼膜，據說一敷眼周超保濕、細紋就像熨過一樣超平坦。

#張鈞甯、孟耿如，電眼美女都愛敷眼膜

中國國家衛生健康委員會專家昨晚表示，武漢肺炎的新型冠狀病毒如果溫度、濕度合適，有研究發現可能存活5天，所以洗手非常重要。

北京地壇醫院感染二科主任醫師蔣榮猛表示，新型冠狀病毒是透過飛沫和接觸來傳播，飛沫可以沉降在物體表面，或者透過黏有病毒的手污染我們接觸到的物體表面，病毒有可能存活達到5天。所以，「洗手非常重要」。

防疫守則「勤洗手」，絕對是螢光筆必畫重點，但出門在外不見得能隨時保持雙手清潔，酒精性的乾洗手或者是含有次氯酸等，有效殺菌成份的乾洗手就勢必收好物；小編特搜好評抗菌乾洗手，噴霧設計方便使用，清潔雙手之外，順便幫身邊物品消消毒！圖片來源：網路。

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芭樂的維他命C含量絕對勝出一般水果：比鳳梨高6倍，比柑橘高8倍。連皮一起吃，能獲得更加豐富的維他命C，幫助提高身體的免疫力，也可以預防高血壓，肥胖症，還可以排毒促進消化，最重要的是多吃紅心芭樂還可以讓肌膚更白亮！

怎麼吃紅心芭樂

【華人健康網圖文提供／高寶書版】普洱茶減肥

到底每天怎樣喝普洱茶才能減肥？